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领悟跆拳道精神 当个勇敢“小武士”

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发表于 2015-12-1 15:32:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  11月29日,50名晚报小记者走进金正会跆拳道馆

  11月29日,近50名晚报小记者来到了位于三经路上沙窝的金正会跆拳道馆,体验跆拳道“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不挠”的武道精神,学习跆拳道的基本腿法,当一回勇敢“小武士”。在金正会跆拳道馆资深跆拳道教练刘重的指导下,小记者们身临其境地体验了一次“武士”之道,在挥汗如雨的游戏中对跆拳道有了更加深入的了解。
“未曾学艺先学礼”
  虽然天气依旧寒冷,却挡不住小记者们参加晚报小记者营活动、学习跆拳道的热情。当天上午9点半,在晚报工作人员的带领下,小记者们陆续地进入了金正会跆拳道馆的训练场地。在正式的训练开始之前,该馆资深跆拳道教练刘重告诉小记者们:“跆拳道推崇‘以礼始,以礼终’的尚武精神,虽然练习双方是以格斗的形式进行,但是不管它怎样激烈,都必须讲究‘未曾学艺先学礼,未曾习武先习德’的理念。”
  随后,刘教练将小记者们分成了四队,并开始指导大家进行起势和礼仪的练习。刘教练告诉大家,起势强调要保持立正状态,双手交叉放在丹田处,并大声地喊出声音“嘿”。礼仪则讲究在练习结束时,弯腰90度对教练说辛苦,目的是让学员们懂得心存感恩。刚开始进行起势和礼仪的练习时,有不少小记者不好意思,忸怩不敢、声音微弱,但在刘教练的严格要求和正确引导下,小记者们慢慢打开心结,不断放松,基本上所有的小记者到后面都能训练自如。
学基本功,汗如雨下
  跆拳道是以腿法为主,拳脚并用,同时强调力量与速度的一门运动。在练习跆拳道的基本动作时,刘教练用“一只蝴蝶、两只拳头、三要前踢”生动地进行了概括,吸引了小记者们的注意力。
  “一只蝴蝶”练习的是小记者脚部和手部的协调性,“两只拳头”强调的是出拳的力量与速度,前踢则是对前两者的综合。为了让小记者们能够更清楚地了解前踢的技巧,刘教练安排小记者们进行了分组练习。“身体侧面站立,前手低后手高,拳的高度在下巴位置,双脚跟着跳动,前脚掌不动,后脚跟离地,大声喊出口号。”即使已经满头大汗,小记者们仍坚持练习着。虽然他们没有换上跆拳道的专业服饰,但他们那认真的神情却不亚于真正的跆拳道学员。
  经过教练的一番细心指导后,小记者们的身体似乎灵活柔韧了很多,动作也舒展流畅起来,喊起口号也是豪气十足。20分钟过去后,刘教练开始检查练习成果,让每一组都演示一遍。从一开始的手足无措到有模有样地演示,大家不仅学到了动作,还练出了气势和精神。
领悟跆拳道精神,常怀礼让之心
  刘教练告诉大家,跆拳道主张礼始礼终,内外兼修。在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断地提高自己。同时,练习跆拳道还可以强身健体,锻炼人的意志,培养人的勇敢精神。
  活动即将结束时,刘教练给小记者们布置了一个特殊的任务:对前来接自己的家长说句“辛苦了”。对于孩子的表现,家长们纷纷表示:单就礼仪礼节这一项,跆拳道就足够让小记者受益了。


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