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红豆芋头糖水

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发表于 2019-9-29 10:14:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
北方的天气经常干燥,让人容易感觉到干渴,所以多煮些汤水,对身体会有很好的效果。红小豆可以利尿,属于水肿型肥胖的人,可以吃用红小豆煲煮的汤水,可以减肥瘦身呢!芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲、帮助消化。同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便、防止便秘,加速新陈代谢,从而达到减肥的目的
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, D+ s& u8 E8 c. q" h9 f* a红小豆浸泡一夜。
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+ f  V: d2 S3 T将红小豆洗净,放入炖盅内,加入水,放入冰糖。
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9 t/ @+ d# e) K6 D4 Z% q使用甜品功能,慢炖四小时。
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2 @; B+ x, g1 \9 C9 Z0 i  |6 ~最后剩下半小时时,将芋头切块洗净,放入。
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