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红豆芋头糖水

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发表于 2019-9-29 10:14:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
北方的天气经常干燥,让人容易感觉到干渴,所以多煮些汤水,对身体会有很好的效果。红小豆可以利尿,属于水肿型肥胖的人,可以吃用红小豆煲煮的汤水,可以减肥瘦身呢!芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲、帮助消化。同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便、防止便秘,加速新陈代谢,从而达到减肥的目的
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+ N' L( n+ O6 s5 T# l; O4 d+ O1 m红小豆浸泡一夜。
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将红小豆洗净,放入炖盅内,加入水,放入冰糖。
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+ a+ F; @  \" |% i( y# r, c4 _; l使用甜品功能,慢炖四小时。
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* z! M! h4 O2 R) V; f1 N8 N# h/ k最后剩下半小时时,将芋头切块洗净,放入。
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程序结束后即可。
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