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赛鱼籽

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发表于 2019-9-5 11:19:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
既然用了赛字,里面肯定没鱼籽,但是却能吃出颗粒感,而且营养还很全面,不用猜了,只有一个食材能做到,那就是藜麦啦。
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锅内倒入藜麦君,免洗的,可以直接煮5 @7 Q9 X; k; I8 g0 B  X3 C+ ?7 o
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; X; {9 J4 ~1 U+ w煮熟控水
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$ R# G1 t' b5 r3 J2 \( [1 A' T鸡蛋加盐打散" m: r) `/ R  }" c- w/ s6 d$ h9 V
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倒入藜麦,搅拌均匀6 {0 p" C1 B9 F2 X; [  {) o
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4 I9 |# \+ U" j秋葵切片,准备过油炒一下* k% ~/ Z/ S; N! i8 j

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  }0 A& w1 F5 |% N4 T. J3 ?锅内油热,放入秋葵片,炒至断生捞出
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- T. ]- ~9 s0 i' @2 c: [+ Q锅内添足油,再次加热,倒入鸡蛋藜麦液
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待底部凝固,拨散. `4 ~8 ^6 @6 F4 E6 m, b# _' T
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用筷子比较方便拨散成小块
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  r" d, L' k# w& l* L7 ?# Z2 U2 a加秋葵片,翻拌一下即可出锅。8 R) F! l9 c8 {7 @' p
西藏白藜麦,探寻最原始的美味. |; s9 V9 v' L4 t7 o
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