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赛鱼籽

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发表于 2019-9-5 11:19:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
既然用了赛字,里面肯定没鱼籽,但是却能吃出颗粒感,而且营养还很全面,不用猜了,只有一个食材能做到,那就是藜麦啦。
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7 ~( X/ f' D% b' E0 B. X+ o; G锅内倒入藜麦君,免洗的,可以直接煮
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2.
  X, g0 `" I7 F煮熟控水4 i5 a% v& H( [2 \* W2 U* Z
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3.
1 A: ?" _. s7 B" n: ^& M鸡蛋加盐打散, _& F: s1 \6 P: I1 e9 W
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倒入藜麦,搅拌均匀
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! ^* t" ^7 r, i! ~/ @0 n秋葵切片,准备过油炒一下
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锅内油热,放入秋葵片,炒至断生捞出1 \- {9 R5 ^( i4 H5 X
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锅内添足油,再次加热,倒入鸡蛋藜麦液
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待底部凝固,拨散
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用筷子比较方便拨散成小块* d& f1 d: L5 ~9 F! g* C
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加秋葵片,翻拌一下即可出锅。
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